期考临近，注意防寒

        近来天气寒冷，又逢期末考试，同学们在复习迎考时，也要多注意防寒保暖，避免感冒，影响考试。

        常言道，冬保三暖。

        一是头暖， 头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。

        二是背暖，寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。

　　三是脚暖，  一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。

        因此，同学们要做好“保三暖”工作，以健康的身体迎接期末考试的到来。